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七個讓愛延續的方法：兩個人幸福過一生的關鍵秘訣
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七個讓愛延續的方法：兩個人幸福過一生的關鍵秘訣
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商品訊息描述:
- 出版日：1050330
- ISBN：9789573277996
- 語言：中文繁體
- 裝訂方式：平裝
內容簡介
個性不合，是否就註定無法在一起？
新店語言學校費用
本書告訴你：不是的!
即使兩人之間有無法化解的衝突，
還是可以幸福快樂一輩子。
那麼要如何維持戀情長長久久？
怎樣才能建立快樂的長期關係？
如何預防親密關係變質？
瀕臨崩解的關係還可以挽救嗎？
7大法則、9項評量、25個練習
本書揭露戀情能夠持續一生的秘訣
作者以超過40年的時間，研究並觀察幾千對伴侶後發現：
1. 幸福美滿的伴侶絕非都是完美的結合。
2. 他們在個性、興趣與價值觀可能有顯著差異，而且也會吵架，衝突不斷。
3. 關鍵在於，他們明白，兩人關係中大多數的爭執是無法解決的。
4. 懂得巧妙度過難關，才能使兩人的關係依舊穩定、幸福。
因為，衝突多數來自於兩人之間根深蒂固的差異，試圖想改變對方只是徒勞無功，更會破壞關係。唯有學習與這些差異共處，才能共築快樂的關係。
本書作者在經過長期分析及追蹤，提出7大法則，以生活化的案例、步驟式說明，告訴讀者：
? 兩人衝突中，沒有絕對的事實，只有兩個主觀的事實。
? 幫自己一個忙，接受自己的不完美，寬待對方的不完美，還有，原諒自己。
? 對彼此了解越深，越能有堅韌的力量度過危機
? 累積情感存款，即使身處困境，也能對彼此抱持正面想法。
? 世界上沒有建設性批評，所有批評都會造成痛苦。
? 學會控制傷害的正確方式，就算兩人歧見變得負面，還是能締造美好未來。
? 友誼能使愛情的火焰更旺盛，抵擋針對另一半產生的負
各章並附上相關評量，供讀者測出自己對另一半的熟悉度、正面觀感、感情帳戶餘額，認識衝突的根源，找出兩人共同生活的意義。
此外，書中有各式練習，協助讀者：
? 認識自己
? 學會進行兩人的對話
? 釋出與接受示好訊息
? 找出衝突的根本差異
? 創造新的共同點
? 提升親密感
? 找出兩人重視的堅定信念
? 維持幸福和諧的長久關係
本書特色
★紐約時報暢銷書、長踞亞馬遜暢銷榜長達15年之久
★全球超過百萬的讀者好評
★美國亞馬遜心理勵志類第一名、兩性關係類第一名
★深入探討兩性關係的核心問題
★全美心理諮商師、兩性關係協談師推薦
★以生活化的案例說明，清楚易讀，應用廣泛
★每章附有評量表、各種練習與小訣竅，可以幫助讀者檢視自身狀況與改善關係
★書中涵蓋許多建議，幫助讀者面對伴侶關係的各種問題
★不論哪個階段的關係都適用，也適用於各種關係
目錄
第一章 西雅圖愛情實驗室：幸福伴侶的秘密
第二章 如何預測兩人的未來
第三章 原則一：補強愛情地圖
第四章 原則二：培養愛戀與愛慕
第五章 原則三：回應而非回絕
第六章 原則四：接受另一半的意見
第七章 兩種類型的衝突
第八章 原則五：解決可解決的問題
第九章 如何處理典型的可解決問題
第十章 原則六：打破僵局
第十一章 原則七：創造共同意義
後記
自序／導讀
推薦文
東吳大學心理系兼任副教授、
資深婚姻與家庭協談師 林蕙瑛
約翰?高曼（John M Gottman）是婚姻與家庭治療領域的大師，實務經驗豐富，著作等身，目前是華盛頓大學心理學榮譽教授，也還在開課程訓練婚家治療師，而妮安?希維爾（Nan Silver）是紐約時報暢銷作家，也是專精於親子與心理學的新聞記者及部落客，觀察敏銳，文筆流暢，這兩位大師級研究者/作家合寫的這本《讓愛延續的七個方法》，在美國心理學界人手一本，也翻成多國語言，中譯文終於今天在台灣問世，讀者有福了。
約翰?高曼於2007年被選為過去25年來最有影響力的十大治療師之一，以專長於婚姻穩定與關係分析著稱。夫妻沒有不吵架的，而他認為夫妻如何吵架是與婚姻穩定有關，但如何和好也一樣重要，伴侶各人都必須學習爭吵後如何妥協，才能穩定婚姻。
《讓愛延續的七個方法》一書有許多特色，不光是治療師的臨床經驗，作者還以科學程序來觀察五十對夫妻白天的互動情形，全程錄影，並在拌嘴或爭吵時以心電動態監測器測量其生理變化及情緒浮動，再加上深度訪談，史無前例地呈現出每對夫妻口語互動及吵架模式的細節。實例中的對話真實貼切，覺得很熟悉，彷彿自己也是案例中的人物，也才恍然大悟，原來夫妻吵架是多麼好笑又危險，不知不覺就會陷入婚姻危機。
作者綜合研究對象的婚姻危機整理出六大特徵，其中最有創意又貼近生活的就是四騎士(批評、輕蔑、辯解及停止溝通)。夫妻經常不自覺地邀請這些騎士進駐婚姻關係中，再加上其他五個危機特徵，婚姻也就岌岌可危了。好在高曼知道如何對症下藥，研發出七個原則，在每章中詳細說明，教導運用，以引導夫妻朝向和諧長久之美好關係。其中愛情地圖的概念就是要打破「結婚是愛情的墳墓」之迷思。
書中談到一些婚姻迷思以及治療師/案主經常誤用或濫用兩個最重要的諮商技術—積極傾聽及溝通技巧。作者以細膩的文字描述如何有效地應用此兩技術，活化諮商歷程，才能真正地落實伴侶間的接納與瞭解。每章節中的問卷與練習非常實用，啟發婚姻治療師思考諮商方向的深度與廣度，也讓夫妻伴侶細細地檢視婚姻生活中的每日互動。
單身或結婚是個人生活方式的選擇，既然選擇結婚就要過幸福婚姻。高曼在書中強調幸福婚姻可以提升個人免疫系統，然而婚姻並不總是一路順暢，難免會有困難，自我治療或尋求諮商都是可行之道。自我治療通常都是閱讀相關書籍、聽演講或上工作坊，而婚姻治療師本身也得充實自己的知識、技術與能量，這本《讓愛延續的七個方法》就是一本優質婚姻治療手冊，讀這本書，再複習一遍就有如上了三天的「婚姻治療」課程，有概念如何使「相敬如冰」或「相敬如兵」的婚姻起死回生。
親愛的讀者，你對心理學有興趣嗎？你想做自己的婚姻治療師嗎？歡迎你加入閱讀本書的行列，提升自我成長。親愛的專業助人同好，這是一本以個人中心治療法、認知行為治療法及正向心理學為理論基礎的研究成果，深入淺出，明白好用，自我進修多讀幾遍，融會貫通，可以增加功力，讓你成為更好的諮商/治療師。
各界推薦／推薦序
丹尼爾?高曼╱EQ之父、哈佛大學心理學博士
李竹北托福TOEFL補習班評價偉文╱牙醫師．作家．環保志工
岑永康、張珮珊夫妻
林蕙瑛╱東吳大學心理系兼任副教授、資深婚姻與家庭協談師
洪仲清╱臨床心理師、佳家人際智能開發心理治療所所長
陳藹玲╱富邦文教基金會執行董事
楊聰財╱楊聰才身心診所院長
謝文宜╱實踐大學家庭研究與兒童發展學系副教授
魏世台╱台灣婚姻與家庭輔導學會理事長
Newsweek
USA Today
亞馬遜網路書店
推薦（按姓氏筆畫排列）
關於情緒智商與穩定的伴侶關係的卓越之作，非常實用。──EQ之父、哈佛大學心理學博士，丹尼爾?高曼
近25年來關於婚姻研究的代表之作。──USA Today
書中提供各種關係都受惠的許多建議。──Seattle Post-Intelligencer
令人大開眼界的研究！──Woman's World
破除關於婚姻破裂的迷思，揭露驚人的事實，非常有趣。──Amazon.com
我是一位醫生，這本書有三大特點值得推薦給讀者。第一，本書深入探討婚姻的核心問題，書中舉的許多例子令讀者感同身受。第二，這本書裡的各種建議都清楚易懂，非常容易實行。第三，本書提供非常多有用的小訣竅，讀者一定會覺得受用。這本書我本人就讀了兩遍，對於書中所提到的兩性關係相處的智慧之語與所可以投注的活力，感到大開眼界。──美國讀者Conrade Yap醫生
本書每章最後都附有練習與評量測驗，可以讓你明瞭，你和另一半對彼此的瞭解有多少，並可以雙方讓開啟出人意外的對話，非常神奇。不論你是想讓彼此關係更好或調整彼此關係，這本書可以讓最幸福的關係變得還要更好。──The Book Goddness
即使你們的關係現在沒有什麼問題，這本書裡面提到的許多點仍可以謹記在心，會讓你們的關係更穩固更幸福。而且書中清楚指出，哪些是我們可能會做錯的，以及對於負面行為，我們可以怎麼回應。──美國讀者K. Herawood
我是在準備放棄我的婚姻時讀到這本書。讀完之後我才發現原來有太多事情我都視為理所當然，我才明白我和我先生應該要怎麼做才好，以及我們可以怎麼做穩固彼此的關係。這本書挽救我的婚姻，讓我免去悲傷與沮喪。──美國讀者Rita
我在第一次婚姻失敗後讀了非常多關於兩性關係的書，而這本是我讀過特別覺得有用的書。因為這本書和一般教你如何改善婚姻的書不一樣，它告訴你什麼才是婚姻中真正重要的事。這本書也讓我真正明瞭，在幸福快樂的關係中會遇到的問題，有60%是無法解決的。作者告訴大家，相處和諧的伴侶可以接受這些無法解決的問題，而且能夠學習如何與這些問題共存，而不會破壞彼此的關係。如果我在第一次婚姻中可以了解職這點，我想我們就不會為了解決這些問題而搞得痛苦不堪。──美國讀者
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美國國務院發言人諾爾特（Heather Nauert）華府時間16日被台灣媒體問到「評估美台軍艦互訪可行性」時，在未提到「中美三個公報」和「一中政策」下，2度提到《台灣關係法》；她表示「美國完全信守《台灣關係法》，這並未改變，未來也不會改變」。
據中央社報導，諾爾特上任後，首度到華府外籍記者中心舉行新聞簡報會，除重申美國在北韓問題上的立場，也闡述美國在世界各區域的外交政策。被問到在「2018財政年度國防授權法」草案中、有關國會要求評估美台軍艦互訪可行性，國務院立場為何？諾爾特兩度強調美國完全信守《台灣關係法》，但未提到「中美三個公報」及美國的「一中政策」。
諾爾特先說，這是屬於美國國防部的業務範疇，而眾所周知，美國仍完全信守《台灣關係法》，「這並未改變，也不會改變」。她還表示，兩岸關係的和平穩定是美國的長期利益，這沒有、也不會改變，美國鼓勵北京與台北、以兩岸雙方民眾都能接受的方式，展開能尋求和平解決分歧的建設性對話。(旺報)
美國國務院發言人諾爾特（Heather Nauert）華府時間16日被台灣媒體問到「評估美台軍艦互訪可行性」時，在未提到「中美三個公報」和「一中政策」下，2度提到《台灣關係法》；她表示「美國完全信守《台灣關係法》，這並未改變，未來也不會改變」。
據中央社報導，諾爾特上任後，首度到華府外籍記者中心舉行新聞簡報會，除重申美國在北韓問題上的立場，也闡述美國在世界各區域的外交政策。被問到在「2018財政年度國防授權法」草案中、有關國會要求評估美台軍艦互訪可行性，國務院立場為何？諾爾特兩度強調美國完全信守《台灣關係法》，但未提到「中美三個公報」及美國的「一中政策」。
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